Питание после операции

Питание после операции

Основные принципы

• После операции регулярно, неторопясь, принимаите пищу
• При быстром употреблении пищи желудок может неожиданно раздуться, что может привести к возникновению болей в пояснице
• Большую часть потребляемой пищи распределяйте между обедом и завтраком, утром или после обеда восполнить энергию рекомендуется фруктами
• Потребляйте только необходимое количество калорий, чтобы избежать лишнего веса
• При увеличении веса или ожирении на поясницу увеличивается нагрузка и выдается вперед живот, что еще более нарушает осанку
• Больные диабетом должны быть особенно внимательны 

Рекомендуемое питание

① Кальций

• Кальций является самым важным элементом для срастания костей после операции, при недостатке кальция в костях возникают повреждения, что ослабляет позвоночник
• Содержится в молоке и других молочных продуктах, в мягких костях рыбы, в морепродуктах и др.
• Рекомендуемая суточная доза: молоко 1 л (4 стакана), в день употребляйте 750 мг кальция

② Протеин

• После операции играет важную роль для восстановления организма
• Содержится в черной сое, яичном белке, говядине и др

③ Витамины

• Питательные вещества, способствующие выздоровлению
• Содержатся в зеленых свежих овощах и фруктах
• Рекомендуемая доза: принимайте 1000-2000 мг в день

④ Вода и пищевые волокна

• Запор может усиливать боль в пояснице, поэтому как можно больше потребляйте воды и пищевых волокон
• Рекомендуемая доза: 8 стаканов (2 литра)

Продукты, которые необходимо избегать

① Сигареты

Сигареты очень вредны для людей с больной поясницей

• Нарушение кровообращения – уменьшение питательных веществ, поступающих в позвонки и межпозвоночные диски
• Снижение минералов в костной ткани – возникновение остеопороза
• Стимуляция бронхов вызывает хроноческий кашель – усиление боли
• При спондилодезе и операции по фиксации – кости плохо срастаются

② Алкоголь и кофеин в большом количестве (кофе, шоколад, кока-кола и другое)

Вымывание кальция из организма и нарушение кровообращения могут приводить к потере эластичности мышц, язве двенадцатиперстной кишки, гастриту и колиту, что служит причиной возникновения болей в пояснице. Однако, один стакан легкого алкогольного напитка расслабляет мышцы и уменьшает боль.